[...] posiłek który jest zarazem posiłkiem po treningowym i kolacja . Nie wiem czy ta dieta na masę mi cos pomoże nawet jak będę jej przestrzegał bo sporo przebywam na rowerze , gdzieś czytałem żeby się ograniczyć do 20-30 min jazdy to nic nie będzie ale to jest mało :D. Jeszcze jedno gdzie mogę dać serek wiejski i tym podobne . Może być serek [...]
Gdzie taką czapkę można dostać bo chcę sobie taką kupić. Ale chodzi mi o to żeby była właśnie ze zgiętym daszkiem, ale bez tej dziurki z tyłu głowy na regulację.
[...] i AOL, wiecie coś na ten temat? dałoby coś z basenem i rozciąganiem? A, i czy ktoś do cholery ma jasno opisane te zasrane cwiczenia w stretchingu albo namiar na jakiś filmik gdzie gośc pokazuje coś takiego ,bo z opisów g**** można zrozumiec, jak sie nie zobaczy i nie doświadczy to *** z tego wyjdzie za przeproszeniem. Soga dam. Zmieniony przez - [...]
wg Frostiego wszystko jest złe a umiejętności ringowe nabywasz tylko w ringu lub alternatywnej rzeczywistości gdzie to dostać można się przez przejscie w szafie... sam rozważam zakup takiej gruszki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Również się podłączam do tematu i mam kilka pytań: - Czy żeby wystartować , musze być zawodnikiem zrzeszonym ? a) jezeli tak, to gdzie moge takie kluby znalesc, szukalem troche w necie, to wyskakuja mi normalne kluby, silownie. A z głowy znam tylko pare, typu PACO, czy tez Olimp Zabrze. Czy jest jakiś np. w Poznaniu, lub Wroclawiu, bo do obydwu [...]
Nie nie, to nie klucie, to nagly skurcz gdzie nie mozna oddychac i pozniej serce zaczyna kolatac, bylem przed chwila u lekarz zrobil EKG i wyszlo ok, lecz musze zrobic przeswietlenie czy czasami sercu nie napuchlo, ona niby twierdzi ze to od kreatyny, hmm.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobra , a jak obcinać kalorie ; ) ? , znasz może jakąś stronką gdzie jest dużo produktów do dodawania w diecie , i żeby można było skanować kody i najlepiej po polsku ;) ?
[...] mozesz sie z nimi targowac oni to lubia,i jak masz cierpliwosc to niezle zbijesz cene,susta,oxa,deka,winstrol,testosterony,niby wszystko wyglada ok.ale jak arabusy zobacza europejczyka to na 100we pozenia ci wy***ke,dla swoich towar maja legit z pod lady.W Grecji(Kreta)raczej chca recepte,gdzie niegdzie mozna bez ale cene sypna ze wlos sie jezy.
No okej cwicz 2x w tyg. Ale tutaj sie nie rozchodzi o to. Jak to poruszyl Ballomus - brak regeneracji i NOG ! gdzie przy nogach i plecach brzuch jest najwiekszym stabilizatorem i pracuje bardzo mocno dlatego tez mozna w te dni dodac brzuch. Trenowanie calego ciala to podstawa. Nie robienie martwego ciagu to takze blad.
mono nie jest mistrzostwem swiata, gdzie tak napisaliśmy?? jest wiele lepszych środków na rynku to prawda które KOSZTUJĄ MAJĄTEK, choć świetny stack jakim jest Cell Pump który jest tani nazwałeś że to z dupy produkt ( sądze tak po napisaniu przez Ciebie że autor postu dał dupy ze swoim cyklem, nie dosłownie) A myślisz że osoba która nigdy nie [...]
Nitrox z Scifita napompuje cie jak balon i w dodatku masz małą niedużą buteleczke. W mailu ci napisałem gdzie obecnie można go kupic najtaniej.Pozdrawiam Doctor Y.
tez ide tam gdzie twój kolega i nie wiem czy on wie ale przez pierwsze dwa miesiące niebędzie dostepu do siłowni dopiero bedzie mozna chodzic jak zaczną sie służby a co do diety to bedzie musial sam dokupywac jedzenia bo tam będą tylko 3 posiłki dziennie i to powinienes domyslec sie jakiej jakości wiec niech kase przeznaczy na diete
[...] na siłownie. Dana kwota która podałem jest przeznaczona wyłącznie na odżywki. Każdy myslacy człowiek liczy sie z tym ze w państwowych placówkach a tym bardziej taka gdzie sie wybiera nie serwuje rarytasów. Bedzie więc oddzielna kasa na utrzymanie dietki i dokarmienie swego organizmu. Poprosił bym o kąkretne typy ... jest tutaj duże pole [...]
faftaq a mam pytanko wiesz moze gdzie na forum mozna znalesc o tym mowa o podrzezbieniu miesnia dzieki spalaczu ? a i pytanie czy na kreatynie lepiej robic mase czy redukcje bo sam juz nie wiem tyle opinii i wogole